Une façon CRAQUANTE de démarrer la journée, en faisant le plein de protéines et sans sucre ajouté...
INGRÉDIENTS
300 gr de mendiants (noisettes, noix, noix de cajou, amandes entières)180 gr de flocons d'avoine (les plus gros et les plus naturels possibles)5 à 7 cuillères de graisse de coco fondue2 càs de graines de chia et de graines de tournesol75 gr…
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